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Rezepte

  • Hähnchencurry

    Hallo meine Lieben, wir hatten vor ein paar Tagen eine kleine Familiengeburtstagsfeier. Leider konnten wir aus Zeitgründen diesen besonderen Tag nicht ausgiebig feiern und mir blieb zum kochen auch leider keine Zeit. Doch…

  • Feta Gemüse Topf

    Hallo meine Lieben, heute gibt es einen Feta Gemüse Topf. Super schnell, super lecker und kalorienarm :). Auch wieder perfekt für eine metabolische Ernährung.…

  • Brownies eine süße Verführung

    Hallo meine Lieben, diesmal wird es richtig kalorienreich :), denn ich habe leckere Brownies gebacken. Ich habe seit zwei Wochen einen neuen Job und da wollte ich meine Kollegen doch mal was gutes…

  • Gefüllte Paprika

    Hallo meine Lieben, endlich habe ich es mal wieder geschafft ein kleines aber feines Rezept für euch online zu stellen. Wenn es mal ganz schnell gehen soll, ist diese gefüllte Paprika echt super.…

  • Pute mit Zucchini und Soja Sahne

    Hallo meine Lieben, heute gab es bei mir Pute mit Zucchini in Soja Sahne. Sehr lecker und hat wenig Kalorien.…

  • Rindersteak mit Brokkoli und Soja Sahne

    Hallo meine Lieben, ich war oft auf der Suche nach einer richtigen Anleitung, wie man ein Rindersteak richtig bratet. Gefunden habe ich vieles, aber nichts wirklich tolles. Also habe ich es einfach selbst…

  • Tofu mit Gurke und Tomate

    Hallo meine Lieben, heute stelle ich euch mein Tofu Gericht vor. Gleich zu Anfang, ich bin nicht der große Tofu Fan und für alle die auch kein Tofu mögen, das ganze kann man…

  • Metabolische Zucchini Kichererbsentürmchen

    Hallo meine Lieben, gestern habe ich mir wieder ein metabolisches Rezept ausgedacht und zwar habe ich Zucchini Kichererbsentürmchen gekocht. Super einfach und extrem lecker....…

  • Metabolic Zucchini Feta Auflauf

    Hallo ihr Lieben, heute zeige euch ein Rezept, dass wirklich Gesund und metabolisch ist. Ein ganz leckeres und einfaches Gericht mit Zuchhini, Feta und Tomaten. Kurze Info: Metabolic Balance ist eine Ernährungsumstellung, bei…

  • Spaghetti mit Hühnchen und Tomatensoße

    Nach der ganzen Weihnachtsschlemmerei musste mal wieder etwas einfaches und trotzdem leckeres her. Ich habe gleich die Chance ergriffen mein neues Kochbuch von Jamie Oliver 15 Minuten Küche zu testen.…

  • Rinderschmortopf

    An Weihnachten habe ich einen leckeren Rinderschmortopf gezaubert. Dieser Schmortopf ist ideal für jede Party oder Feier ab 4 Personen. Das ursprüngliche Rezept stammt mal wieder von meinem Lieblingskoch Jamie Oliver. Das…

  • Candle-Light Raclette

    Hallo meine Lieben, Silvester ist nicht mehr all zu weit weg und bei vielen ist es üblich das sie ihren Raclette Grill wieder rauskramen.…

  • Pizzateig wie in Italien

    ich muss sagen, ich liebe Pizza, aber nur mit sehr dünnen Boden, da das leider viele Restaurants nicht hin bekommen, hab ich es selber mal ausprobiert. Eine selber gemachte Pizza schmeckt wirklich…

  • Putengeschnetzeltes mit Soja Sahne

    Hallo ihr Lieben, da ich Sahne nicht immer so gut vertrage und diese auch nicht so toll für die Figur ist, habe ich mal Soja Sahne für mein geschnetzeltes ausprobiert und ich kann…

  • Burger mit Rindfleisch

    Hallo ihr Lieben, letztens habe ich mal wieder etwas feines gekocht :). Es gab Burger mit Rindfleisch und selbst gemachten Ketchup.…

  • Kartoffelbrei mit Hackfleisch

    Meine Omi, hat mir früher immer Kartoffelbrei mit Hackfleisch gemacht und ich habe es als Kind und bis heute geliebt. Leider kann mir meine Omi, dass Gericht nicht mehr kochen, aber ich…